長時間立っていると痛む腰

年齢 30代 女性

職業 倉庫の整理

治療 ハリ整体

普段から腰痛が慢性的にあるが、特にここ最近は立っていると痛みがどんどん強くなる

立った姿勢だけでみると、左ふくらはぎの緊張が強いためハリをしたところ、腰の痛みが弱くなる

下向きに寝て、左のふくらはぎ、太もも、右の太ももに三本のハリをしたあと、立って動きをみてもらうと痛みがほぼなくなる。

左の背中にも緊張があるため、肩の位置を整えるストレッチと整体をする。

腰の痛みが更になくなりほぼゼロになる

反省

腰が痛いと腰に目がいきがちだが、実は腰を支える足に原因があることが多い。

その緊張を緩めることで今回は痛みがほぼなくなり。また背中の緊張が腰の動きを邪魔していたので、調整したことで痛みがゼロになった。