産後の腰痛

年齢  30代 女性

職業  専業主婦

治療 マッサージ、整体


産後、夜寝る時痛くて寝返りがうてない。

昼間は動けるが寝る時に痛みがでる。

姿勢を診ると、産後特有のお腹を突き出す（妊婦のときの姿勢）になっている。
産後二年が経つが、しっかり骨盤の調整や姿勢を気にしていなかったので、その姿勢で固まってしまっている。

骨盤を調整するツボを中心に腰からマッサージをして、整体をしたところ姿勢が少し改善。

日常生活の注意点を伝える

一週間後、痛みがほぼなくなったという

前回と同じように治療して終了


反省
産後、お腹を突き出したような姿勢のママさんをよく見る。腰は反り腰になり、足はバランスを保つためにガニ股になっている
自転車を漕ぐのも歩くとかもガニ股になってしまう
それを放っておくと腰痛や膝の痛みに発展するため早めの姿勢改善の策をするのが望まれる。今回のママさんの場合は、その姿勢で固まったまま薄いせんべい布団で寝ていたため、日中の姿勢と寝るときの姿勢の違い（ギャップ）が大きすぎて痛みが出ていると判断して治療をした。