痛くて固まってしまった肩

年齢  40代  女性

職業  専業主婦

治療  整体 ハリ


治療を受ける2年前に肩の痛みが強く動かせないほどだった。

現在は痛みは落ち着いてきたが、固まって動かないという

肩の動きがほとんど出せていない

最初に緊張のある筋肉をマッサージとハリで緩める

その後、ゆっくりと痛くない動かせる範囲で動かす

肩は体の関節の中でもよく動く関節のため、動かすと痛みも強くでやすい

肩をかばう癖がついているため、痛くない角度でも痛いと思って肩に力がはいる

ゆっくり、ほぐしながらこれを続け、治療後には肩の動きが良くなり、半分しか上がらなかった肩がプラス45度動かせるようになった

その後、治療を続け合計１５回でほぼ痛みと固まりが改善されたため終了とした


反省

肩に限らず、一度痛めた場所は脳が記憶しているためその場所は痛いと思い込んで余計に動かせなくなってしまう

そして、動かさないのと痛いからかばうのとで、筋肉が緊張して慢性的な痛み又はこわばりとして残る

痛めてから長ければ長いほど、その記憶はとれにくいため、できるだけ早く痛みから解放される必要がある

今回も2年間放置していたので、痛みは強くはないが、こわばり（拘縮）が強く残ってしまっていた

肩の角度を気をつけながら、痛くない範囲をいかにほぐしながら動かせるかが大事で時間と根気がいるが、１５回で何とか本人が納得する所まで持っていけた

肩の痛みや固さを取り除くのは非常に難しいため個人差も、強い

数回で治る人もいれば、一年ほどかかる人もいる