鍼灸は生理痛に効くのか？

 生理痛の方の特徴に【下腹部の冷え】があります。

特に足先が冷えている方は生理痛で悩んでいる方が多いです。

足先が冷えると、お腹は必然と冷えてくるからです。

今は夏ですが、クーラーの冷気は下に留まりやすいので、この暑い時期は特に生理痛が強くなったり、乱れてしまう方が多いんです。

なので、足を温めると生理痛は改善されやすいんです

…が！

【確実な場所】を温める事が特に大事になってきます💡

その場所とは、

三陰交、太渓

（ググってみて下さいね😄）

この2箇所を、温めるとよく効きます💡生理痛で当院をご利用されている方にも必ず使うツボです。

次に、型別のケア方法

○生理激痛型→生理がくる1週間前から毎晩一回ずつ

○生理不順型→生理が来た次の日から、できるだけ毎日

○生理ストップ型→今すぐ始める。

最後のストップ型の方に関しては、ストレスや身体の疲れもあると思うので、治療院でケアをすると尚更いいでしょう💡

お灸のメーカーは、たくさんありますが、僕が個人的にお勧めするのは、この二つ！

○せんねんきゅう

○irodori

（ググってみてね😄）

また、自宅では冷房と一緒にサーキュレーターで冷気を下に留めない事をお勧めします。